Ingredientes:
♥ 3 bananas maduras e firmes (cerca de 500g);
♥ 3 colheres (sopa) de castanha de cajú (130g);
♥ 2 colheres (sopa) de mel (40g);
♥ 1 Coco ralado úmido adoçado (50g)
Modo de Preparo:
◙ Corte as bananas em rodelas médias. Numa tigela, distribua as rodelas de banana e a castanha. Regue com o mel. Polvilhe a preparação com o coco ralado. Siva em seguida.
Rendimento: 3 porções.
Dica: Acrescente à preparação, uva passa e/ou aveia.
Frase do dia: Os tristes dizem que os ventos gemem; os alegres acham que cantam. (Z. Piatigorsky)
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